Entspannung

Ob Autogenes Training, Meditation, Yoga, Tai Chi, Qi Gong und mehr bringen Gelassenheit und Ruhe in Ihren Alltag. Schnupper-, Wochenend- und Langzeitkurse – Sie haben die Wahl.

Gesundheit Entspannung
86 Treffer für Entspannung
Kurse pro Seite:

Essen & Entspannen – leicht gemacht macht leicht 

In 3 Phasen dem Stress die Stirn bieten:

Was macht uns sauer? Welches Essen macht uns sauer? Was gibt uns Entspannung? Welches Essen tut uns ...

Gebühr: 63,70 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 09.12.2023

Info beachten Info beachten

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 08.01.2024 bis 11.03.2024

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 08.01.2024 bis 11.03.2024

Meditation 

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen auc ...

Gebühr: 75,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 08.01.2024 bis 11.03.2024

Tai Chi mit dem Stock 

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 75,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 08.01.2024 bis 11.03.2024

Regeneratives Tai-Chi 

Sendet Ihr Körper Ihnen unangenehme Signale? Ständiges Sitzen oder wenig abwechslungsreiche Körperhaltungen verursachen Schmerzen und machen Sie en ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 08.01.2024 bis 11.03.2024

Qi Gong für Frauen - Das Innen-Nährende Qi Gong 

Qi Gong für Frauen - Der weibliche Körper ist ganz bestimmten Energiemustern unterworfen. Deshalb ist es für die Gesunderhaltung wichtig, diese Ge ...

Gebühr: 77,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 09.01.2024 bis 27.02.2024

Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 100,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 10.01.2024 bis 13.03.2024

Pilates und Rücken- ONLINE 

Eine Kombination aus klassischen Kräftigungsübungen und Pilateselementen lässt unseren Rücken  fit und kraftvoll werden und beugt Verspannungen und Fe ...

Gebühr: 79,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 11.01.2024 bis 14.03.2024

Yoga - ein Weg zu körperlicher und - seelischer Beweglichkeit 

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen. Achtsam ausgeführte Yogahaltungen, bew ...

Gebühr: 100,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 11.01.2024 bis 14.03.2024

Qi Gong auf dem Stuhl in Linden 

Wir lernen hilfreiche Übungen kennen, um Schmerzen zu lindern und verspannte Muskeln zu lockern. Die körperliche Bewegung verbessert nicht nur unsere ...

Gebühr: 102,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 11.01.2024 bis 14.03.2024

Mit YinYang-Yoga in die Woche starten - ONLINE 

YinYang-Yoga vereint das klassische Hatha Yoga mit YinYoga. In dieser Form werden dynamische Übungen und Yoga Flows (Hatha Yoga) mit ruhigen, ...

Gebühr: 76,80 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 15.01.2024 bis 04.03.2024

Sanftes Yoga für Senior*innen 

Yoga ist mehr als nur ein Trend und sehr flexibel: Alle Altersgruppen können jederzeit zu Yogis werden. Für Senior*innen lässt sich ein Yoga-Programm ...

Gebühr: 92,80 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 15.01.2024 bis 11.03.2024

Mit Hatha Yoga entspannt und fit durch den Winter (alle Level) - ONLINE 

Sie wünschen sich weniger Stress und mehr Energie und möchten gesund und fit durch den Winter kommen? Dann ist dieser Online-Hatha-Yoga-Kurs genau das ...

Gebühr: 40,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 16.01.2024 bis 20.02.2024

Yoga und Atmen am Abend in Linden 

Beim Yoga am Abend wollen wir den Tag entschleunigen und zur Ruhe kommen. Dafür starten wir mit fließenden, stärkenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yo ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 16.01.2024 bis 19.03.2024

Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden 

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und A ...

Gebühr: 77,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 16.01.2024 bis 19.03.2024

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper w ...

Gebühr: 66,80 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 17.01.2024 bis 06.03.2024

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper w ...

Gebühr: 66,80 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 17.01.2024 bis 06.03.2024

Hatha-Yoga nach der nivata®-Methode 

In diesem Kurs praktizieren wir achtsamkeitsbasiertes Hatha-Yoga nach der nivata®-Methode. Nivata Yoga folgt der Idee, dass jeder Mensch ein ...

Gebühr: 74,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 17.01.2024 bis 28.02.2024

Autogenes Training mit Atemübungen 

Das Autogene Training ist durch Prof. Dr. Schultz in den 20er Jahren entstanden. Das Körperempfinden steht hier im Vordergrund und wird durch innere ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 17.01.2024 bis 06.03.2024

Entspannungskurs 

1 x die Woche wieder herunterfahren und Kraft schöpfen für den Rest der Woche. 
Verschiedene Entspannungsmethoden, wie Autogenes Training, Pr ...

Gebühr: 63,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 17.01.2024 bis 06.03.2024

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 117,90 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 18.01.2024 bis 25.04.2024

Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 74,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 217

Datum: 18.01.2024 bis 07.03.2024

Stretch&Relax - Loslassen am Abend - entspannt ins Wochenende starten - ONLINE 

Sie wollen Ihrem Körper nach einer stressigen Woche etwas Gutes tun und gemütlich von zu Hause aus entspannt ins Wochenende starten? Dann ist dieser O ...

Gebühr: 40,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 19.01.2024 bis 23.02.2024

Wohlfühltag für Frauen 

Dieser Wohlfühltag soll rein der Entspannung dienen. Wir werden mit Hilfe verschiedener Entspannungseinheiten gemeinsam einen Tag für unser W ...

Gebühr: 41,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 20.01.2024

Autogenes Training - Grundkurs mit Achtsamkeitsübungen 

Autogenes Training (AT) nach Prof. Schultz ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren und beruht auf Autosuggestion. Mit Hilfe der ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 22.01.2024 bis 11.03.2024

Yoga auf und mit dem Stuhl - Yoga ist für alle da -auch für Späteinsteiger*innen 

Yoga geht auch ohne akrobatische Übungen und Sie tauchen genauso intensiv in Körper - Geist - Atem ein wie beim klassischen Yoga. Stühle sind im Yoga ...

Gebühr: 63,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 25.01.2024 bis 14.03.2024

Hatha Yoga - Für mehr Gelassenheit und Entspannung 

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für Menschen mit einem stark fordernden Alltag. Ziel dieses Kurses ist es, Körper, Geist, ...

Gebühr: 76,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 25.01.2024 bis 14.03.2024

Ohne Stress ist das Leben echt langweilig 

Sind Sie auch ein Jongleur, weil Sie viele Dinge unter einen Hut bringen müssen?
In der heutigen Zeit folgt eine Belastung der Anderen. Viele ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 27.01.2024

Das Achtsamkeitstraining – ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualität 

Wir leben in einer Zeit hoher Anforderungen an Flexibilität und Lernbereitschaft, Wissen, Leistungsbereitschaft und sozialer Kompetenz – im be ...

Gebühr: 70,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 09.02.2024 bis 10.02.2024

Yoga-Wochenende - Inneres Gleichgewicht - für Frauen 

Sich die Zeit nehmen, mit Yoga und Entspannung das innere Gleichgewicht zu stärken. Mit achtsam ausgeführten Yogahaltungen und Atemwahrnehmung Körper ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 16.02.2024 bis 17.02.2024

Feldenkrais: Kiefer & Co entspannter bewegen 

Zu fast allen Bewegungen des Alltags gibt es Alternativen. Das gilt auch für die Art und Weise, wie Sie Ihre Kiefergelenke, Zunge, Augen, Ihren Kopf ...

Gebühr: 40,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 24.02.2024

Workshop "Yoga & Schreiben" 

In dem Workshop „Yoga & Schreiben“ verbinden wir kraftvolles und energetisierendes Hatha-Yoga mit geführten Schreibübungen.

Wir nutzen die Kraft u ...

Gebühr: 52,90 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 25.02.2024

Stressmanagement - Burnout - Prophylaxe - Bildungsurlaub 

Wie verspannt und gestresst sind Sie eigentlich? Haben Sie sich schon häufiger vorgenommen, mehr auf Ihre Gesundheit zu achten, sich nicht ständig zu ...

Gebühr: 254,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 04.03.2024 bis 08.03.2024

Yoga für den Einstieg 

Es ist nie zu spät, um mit Yoga (wieder) anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen ...

Gebühr: 113,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 11.03.2024 bis 10.06.2024

Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 74,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 217

Datum: 14.03.2024 bis 23.05.2024

Yoga und Atmen am Abend in Linden 

Beim Yoga am Abend wollen wir den Tag entschleunigen und zur Ruhe kommen. Dafür starten wir mit fließenden, stärkenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yo ...

Gebühr: 120,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 02.04.2024 bis 11.06.2024

Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden 

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und A ...

Gebühr: 83,70 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 02.04.2024 bis 11.06.2024

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper w ...

Gebühr: 81,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 03.04.2024 bis 12.06.2024

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper w ...

Gebühr: 81,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 03.04.2024 bis 12.06.2024

Autogenes Training mit Atemübungen 

Das Autogene Training ist durch Prof. Dr. Schultz in den 20er Jahren entstanden. Das Körperempfinden steht hier im Vordergrund und wird durch innere ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 03.04.2024 bis 29.05.2024

Entspannungskurs 

1 x die Woche wieder herunterfahren und Kraft schöpfen für den Rest der Woche. 
Verschiedene Entspannungsmethoden, wie Autogenes Training, Pr ...

Gebühr: 77,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 03.04.2024 bis 12.06.2024

Pilates und Rücken- ONLINE 

Eine Kombination aus klassischen Kräftigungsübungen und Pilateselementen lässt unseren Rücken  fit und kraftvoll werden und beugt Verspannungen und Fe ...

Gebühr: 93,60 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 04.04.2024 bis 20.06.2024

Raus aus dem Kopf: Aktive Entspannung durch Bewegung und Lachen 

Kennen Sie das? Ein mühsam freigeschaufeltes Zeitfenster für ein bisschen Entspannung, aber kaum kommt man zur Ruhe, fängt das Kopfkino an und erhöht ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.04.2024

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 75,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 08.04.2024 bis 17.06.2024

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 90,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 08.04.2024 bis 17.06.2024

Mit Yin Yoga zu mehr Ruhe & Kraft im Alltag 

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis. Achtsame Dehnungen, langes Halten der Asanas, bewusste Körper-, Atem- und Selbstwahrnehmung definieren ...

Gebühr: 102,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 08.04.2024 bis 17.06.2024

Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 10.04.2024 bis 19.06.2024

Yoga - ein Weg zu körperlicher und - seelischer Beweglichkeit 

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen. Achtsam ausgeführte Yogahaltungen, bew ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 11.04.2024 bis 20.06.2024

Meditation - Wege in die Stille 

Meditation ist Entspannung, ist wacher Geist, ist ruhiger Atem, ist im Moment sein, ist akzeptieren, was ist, ist loslassen, geschehen lassen, zu ...

Gebühr: 35,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 13.04.2024