Entspannung

Ob Autogenes Training, Meditation, Yoga, Tai Chi, Qi Gong und mehr bringen Gelassenheit und Ruhe in Ihren Alltag. Schnupper-, Wochenend- und Langzeitkurse – Sie haben die Wahl.

Gesundheit Entspannung
57 Treffer für Entspannung
Kurse pro Seite:

Qi Gong - Die 8 Brokate II 

Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- ...

Gebühr: 31,60 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 05.10.2022 bis 09.11.2022

Atem- und Entspannungsübungen live von der Ostsee! 

Stress äußert sich oft in flachem, unregelmäßigem Atem, massiven Verspannungen und Energieverlust.
Atemübungen verbunden mit Entspannungselementen ...

Gebühr: 20,20 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 13.10.2022

Raus aus dem Kopf: Aktive Entspannung durch Bewegung und Lachen 

Kennen Sie das? Ein mühsam freigeschaufeltes Zeitfenster für ein bisschen Entspannung, aber kaum kommt man zur Ruhe, fängt das Kopfkino an und erhöht ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 16.10.2022

Stockkampf - Tai Chi - Workshop 

Das chinesische Wort „gun" bezeichnet eine Waffe, die seit langem in den chinesischen Kampfstilen verwendet wird. Es handelt sich um einen Stock, der ...

Gebühr: 43,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 22.10.2022

Lachyoga - Lachen ohne Grund - Lachyoga Wellnesstag 

Lachen stärkt das Immunsystem, fördert die Kreativität und das soziale Miteinander. Lachen hilft Konflikte zu lösen und macht fit im Beruf und Alltag. ...

Gebühr: 32,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 23.10.2022

Beweglicher werden heißt lebendiger werden - Moshe Feldenkrais Bildungsurlaub 

In diesem Seminar bekommen Sie neue Werkzeuge für den beruflichen Alltag. Elemente in der Feldenkrais-Methode, wie das Erlernen von Achtsamkeit, ...

Gebühr: 275,20 €

Ort: Seminar-und Tagungshaus „Die Freudenburg“

Datum: 31.10.2022 bis 04.11.2022

Progressive Muskelentspannung in der Mittagspause - ONLINE 

Sie erlernen Techniken zur Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson, eine simple, aber effektive Methode, um im Alltag schnell physisch und psychisch zu ...

Gebühr: 41,20 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 31.10.2022 bis 19.12.2022

Vinyasa meets Yin Yoga – achtsam durch den Herbst fließen 

Vinyasa ist eine fließende und dynamische Form des Yogas, in der Bewegung und Atmung miteinander verbunden werden und die verschiedenen Haltungen ...

Gebühr: 67,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 01.11.2022 bis 20.12.2022

Fit für den Alltag mit Yoga in der Nordstadt 

Durch Yoga erfahren wir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Die Grundlage der Übungen ist das ...

Gebühr: 87,60 €

Ort: Stadtteil-Zentrum Nordstadt e.V. Bürgerschule, N.N

Datum: 02.11.2022 bis 21.12.2022

Entspannungskurs 

Sie suchen einmal die Woche die Entspannung durch Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen oder eine andere Methode? ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 02.11.2022 bis 21.12.2022

Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 53,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 03.11.2022 bis 15.12.2022

Ausgeglichen und gelassen im Beruf und Alltag - ONLINE Brenne für Dich und Dein Leben, aber brenne ohne auszubrennen! 

Es kann jede/n von uns treffen, sich ausgebrannt, gestresst oder kraftlos zu fühlen. In der heutigen Zeit stehen wir unterschiedlichsten ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 04.11.2022 bis 05.11.2022

Yoga Abendroutine für Anfänger Finde Kraft, Ruhe und Entspannung für die Nacht 

Willkommen zu dieser sanften und ruhigen YOGA ABENDROUTINE für Anfänger*innen
Diese 1 ½ Stunden eignen sich ganz wunderbar um den Tag entspannt ...

Gebühr: 21,70 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 04.11.2022

Yoga zum Erden und Zentrieren Yoga Workshop am Samstag 

Durch gezielt stärkende und erdende Yogaübungen wollen wir uns an diesem Tag wieder mit uns selbst verbinden und aus dieser erdenden Kraft wachsen. ...

Gebühr: 41,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 05.11.2022

Sunshine Morning Yoga am Sonntag 

Willkommen zu einer Yoga Morgen Routine für alle, die den Tag klar und wach beginnen möchten!

Den Tag mit Yoga zu beginnen ist eine absolute ...

Gebühr: 21,70 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 06.11.2022

Qi Gong und Tai Chi kennen lernen 

Dieses Seminar gibt einen Einblick in Qi Gong und Tai Chi in Theorie und Praxis. Es werden kleine Bewegungsfolgen erlernt, die zuhause wiederholt ...

Gebühr: 33,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 12.11.2022

Buddha-Lehre und Meditation - Sechs vorzügliche Qualitäten kennenlernen 

In der Buddha-Lehre wird eine Gruppe von sechs vorzüglichen Qualitäten bewusst gemacht und in der Übung entfaltet. Im Gespräch werden wir uns mit den ...

Gebühr: 68,50 €

Ort: Zen Dojo Shobogendo, N.N.

Datum: 12.11.2022 bis 13.11.2022

Ohne Stress ist das Leben echt langweilig 

Sind Sie auch eine Jongleur*in, weil Sie viele Dinge unter einen Hut bringen müssen?
In der heutigen Zeit folgt eine Belastung der Anderen. Viele ...

Gebühr: 75,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 19.11.2022 bis 20.11.2022

Durch Yoga zur Ruhe kommen – Rückbesinnung auf mich selbst 

Förderung eines nachhaltigen Umgangs mit mir selbst

Den unablässigen Gedankenstrom abstellen, den Alltag ausblenden, die Aufgaben der Woche für ...

Gebühr: 24,10 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 25.11.2022

Workshop Gemeinsam in den Sonnengruß fließen 

Die wohl bekannteste Übungsabfolge im Yoga ist der Sonnengruß, Surya Namaskara – sie gilt als fester Bestandteil in der Aufwärmphase einer Yogastunde. ...

Gebühr: 24,10 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 26.11.2022

Mit Yoga zu einem starken und flexiblen Rücken Yogaworkshop 

Die Hauptursachen für Rückenbeschwerden sind häufig auf muskuläre Verspannungen durch zu langes Sitzen, einen Mangel an Bewegung, einseitige ...

Gebühr: 24,10 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 26.11.2022

Yoga-Wochenende - Ruhe und Gelassenheit nur für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gleichmut begegnen – für diese Übung bieten diese Intensivtage Raum und Zeit. Die sanften Dehnungen der ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 02.12.2022 bis 03.12.2022

Beweglicher werden heißt lebendiger werden - Moshe Feldenkrais Bildungsurlaub 

In diesem Seminar bekommen Sie neue Werkzeuge für den beruflichen Alltag. Elemente in der Feldenkrais-Methode, wie das Erlernen von Achtsamkeit, ...

Gebühr: 275,20 €

Ort: Seminar-und Tagungshaus „Die Freudenburg“

Datum: 05.12.2022 bis 09.12.2022

Anhalten und Innehalten - Ein Abend für „gestresste“ Frauen nur für Frauen 

Gerade Frauen sind in ihrem Alltag vielen Anforderungen ausgesetzt. Zwischen Beruf, Terminen, Ehrenamt und der Vorstellung, „es allen recht machen zu ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Frauen- und Mädchen GesundheitsZentrum, Raum 1

Datum: 05.12.2022

Meditation - Wege in die Stille 

Meditation ist Entspannung, ist wacher Geist, ist ruhiger Atem, ist im Moment sein, ist akzeptieren, was ist, ist loslassen, geschehen lassen, zu ...

Gebühr: 41,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 17.12.2022

Faszien-Yoga-am-Morgen 

Starten Sie in den Tag mit Freude und Kraft, Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit.
Sie erlernen vitalisierende ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 16.01.2023 bis 20.03.2023

Yoga für den Rücken und die Gelenke 

Ausgehend vom klassischen Hatha-Yoga, das die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele fördert und somit stress-und schmerzreduzierend wirkt, ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 16.01.2023 bis 20.03.2023

fast ausgebucht fast ausgebucht

Mama-Baby-Yoga am Mittag - (6 bis 8 Wochen bis ca. 12 Monate, Laufalter) 

In angenehmer Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt und im ersten Lebensjahr. Yoga für Mama und Baby vereint ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 16.01.2023 bis 20.03.2023

Feldenkrais - Wieder besser Schlafen lernen - ONLINE 

In dieser Unterrichtsreihe werden wir uns damit beschäftigen, wie wir den Körper auf gesunden Schlaf vorbereiten können.
Durch leichte, sanfte, ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: World Wide Web, Jitsi Meet 1

Datum: 18.01.2023 bis 22.03.2023

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 19.01.2023 bis 23.03.2023

Yoga für den Rücken 

Rückenprobleme können verschiedene Ursachen haben. So können beispielsweise Rückenschmerzen aufgrund von zu wenig Bewegung, schwacher Rücken- und ...

Gebühr: 77,20 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 19.01.2023 bis 09.03.2023

Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 67,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 19.01.2023 bis 09.03.2023

Etwas Zeit für mich - die nehme ich mir! 

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Meditation, Autogenes Training, Progressive ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 03.02.2023

Resilienz: gesunde Belastbarkeit - Bildungsurlaub 

„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu ...

Gebühr: 238,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 06.02.2023 bis 10.02.2023

Stressmanagement - Burnout - Prophylaxe - Bildungsurlaub 

Wie verspannt und gestresst sind Sie eigentlich? Haben Sie sich schon häufiger vorgenommen, mehr auf Ihre Gesundheit zu achten, sich nicht ständig zu ...

Gebühr: 238,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 06.03.2023 bis 10.03.2023

Faszien-Yoga-am-Morgen 

Starten Sie in den Tag mit Freude und Kraft, Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit.
Sie erlernen vitalisierende ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 17.04.2023 bis 03.07.2023

Yoga für den Rücken 

Rückenprobleme können verschiedene Ursachen haben. So können beispielsweise Rückenschmerzen aufgrund von zu wenig Bewegung, schwacher Rücken- und ...

Gebühr: 94,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 20.04.2023 bis 29.06.2023

Beweglicher werden heißt lebendiger werden - Moshe Feldenkrais Bildungsurlaub 

In diesem Seminar bekommen Sie neue Werkzeuge für den beruflichen Alltag. Elemente in der Feldenkrais-Methode, wie das Erlernen von Achtsamkeit, ...

Gebühr: 275,20 €

Ort: Seminar-und Tagungshaus „Die Freudenburg“

Datum: 30.10.2023 bis 03.11.2023

Stressmanagement - Burnout - Prophylaxe - Bildungsurlaub 

Wie verspannt und gestresst sind Sie eigentlich? Haben Sie sich schon häufiger vorgenommen, mehr auf Ihre Gesundheit zu achten, sich nicht ständig zu ...

Gebühr: 238,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 13.11.2023 bis 17.11.2023

Beweglicher werden heißt lebendiger werden - Moshe Feldenkrais Bildungsurlaub 

In diesem Seminar bekommen Sie neue Werkzeuge für den beruflichen Alltag. Elemente in der Feldenkrais-Methode, wie das Erlernen von Achtsamkeit, ...

Gebühr: 275,20 €

Ort: Seminar-und Tagungshaus „Die Freudenburg“

Datum: 27.11.2023 bis 01.12.2023

Yoga auf und mit dem Stuhl - Yoga ist für alle da -auch für Späteinsteiger*innen 

Yoga geht auch ohne akrobatische Übungen und Sie tauchen genauso intensiv in Körper - Geist - Atem ein wie beim klassischen Yoga. Stühle sind im Yoga ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 01.09.2022 bis 24.11.2022

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Hatha Yoga - ONLINE 

Hatha Yoga ist die hier bekannteste traditionelle Form des Yoga. Es besteht aus drei Säulen: Atemübungen, Körperstellungen und Meditiationen. Es ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 05.09.2022 bis 05.12.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Faszien-Yoga-am-Morgen 

Starten Sie in den Tag mit Freude und Kraft, Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit.
Sie erlernen vitalisierende ...

Gebühr: 108,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

Warteliste Warteliste

Yoga für den Rücken und die Gelenke 

Ausgehend vom klassischen Hatha-Yoga, das die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele fördert und somit stress-und schmerzreduzierend wirkt, ...

Gebühr: 108,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

Warteliste Warteliste

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 84,10 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 05.09.2022 bis 12.12.2022

Warteliste Warteliste

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 103,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 05.09.2022 bis 12.12.2022

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Meditation 

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen ...

Gebühr: 81,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Tai Chi mit dem Stock 

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 81,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 121

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - ONLINE Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper ...

Gebühr: 81,40 €

Ort: World Wide Web, Jitsi Meet 1

Datum: 06.09.2022 bis 20.12.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Yoga - Entspannung - Meditation I - nur für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 145,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.09.2022 bis 14.12.2022

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