Entspannung

Ob Autogenes Training, Meditation, Yoga, Tai Chi, Qi Gong und mehr bringen Gelassenheit und Ruhe in Ihren Alltag. Schnupper-, Wochenend- und Langzeitkurse – Sie haben die Wahl.

Kursdetails

Vinyasa Yoga – Dein Flow ins Wochenende - Level 1

Vinyasa Yoga ist angelehnt an Hatha Yoga. Die einzelnen Körperübungen (Asanas) werden nacheinander durchgeführt, miteinander verbunden und mit der Atmung kombiniert. So entstehen fließende und meditative Bewegungen, die "Flows". Der wohl bekannteste Flow ist der Sonnengruß. Aber es gibt noch wesentlich mehr, denen wir uns in diesem Kurs widmen werden. Der Körper wird gestärkt, die Faszien gelockert, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert. Die geistige Fokussierung auf die Atmung ermöglicht ein Abschalten vom Trubel des Alltags, das Loslassen von Belastendem und neues Auftanken von Energie. Am Ende jeder Einheit wird eine Entspannungsphase durchgeführt, die Klang- oder Musikinstrumente begleiten werden.
Ein toller Übergang in das Wochenende!

Sylvia Stoepper ist zertifizierte Medical-Yogalehrerin (200 Std.), Entspannungspädagogin, Achtsamkeitstrainerin und staatlich anerkannte Sozialpädagogin
Hinweis: Der Kurs findet am 11. + 18.11.24 nicht statt.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

06.09.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

13.09.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

20.09.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

27.09.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

04.10.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

25.10.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

01.11.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

08.11.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

15.11.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

22.11.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum



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Sylvia Stoepper

Dozent*in



Status: Freie Plätze

Angebotsnr.: 242KP95033

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: Fr., 06.09.2024, 19:00 Uhr

Ende: Fr., 22.11.2024, 20:15 Uhr

Termine: 10

U-Stunden: 16,67

Hinweis: Die Teilnehmer*innen benötigen eine Yogamatte, Decke und Kissen.

Veranstaltungsort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Kostenübersicht:
Kursentgelt71,00 €
Bearbeitungsentgelt10,00 €
Summe81,00 €
zzgl. Gebühr für ein Kind0,00 €
zzgl. Gebühr je weiteres Kind0,00 €


Veranstaltungsort(e):
Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum (Details)
Lindener Marktplatz 1
30449 Hannover