Gesundheit
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt das Gesundheitsverständnis der Volkshochschulen. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel psychischer, körperlicher, geistiger und sozialer Komponenten.
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel
• Teilnehmer*innen zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen,
• die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen
• sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken.
Mit der Kombination aus Wissensvermittlung, körperlicher Aktivität und sozialem Miteinander fördern vhs-Angebote die körperliche und geistige Gesundheit.
(aus Positionspapier Gesundheitsbildung, Deutscher Volkshochschulverband)
Unsere Qualitätsprinzipien
- Wir achten darauf, dass unsere Kursleiter*innen fachlich auf dem neuesten Stand sind, erwachsenenpädagogische Erfahrungen haben und die Ziele der Gesundheitsbildung umsetzen.
- Unsere Angebote zur Gesundheitsbildung:
- sind grundsätzlich keine therapeutischen Angebote und ersetzen keine Therapie!
- geben keine Heils- bzw. Heilungsversprechen, Gesundheitsversprechen oder Erfolgsgarantien.
- bieten Gelegenheit, unterschiedliche Ansätze und Methoden kennenzulernen und sich kritisch damit auseinanderzusetzen.
Unsere Bitten an Sie
- Lassen Sie sich bei der Kursauswahl helfen. Wir beraten Sie gerne und vermitteln bei inhaltlichen Nachfragen auch den Kontakt zu unseren Kursleiter*innen.
- Wir informieren Sie, welche unserer Angebote nach § 20 zertifiziert sind und von Ihrer Krankenkasse ggf. finanziell unterstützt werden.
- Fragen Sie Ihre behandelnde Ärzt*in vor Kursbuchung, ob das Angebot für Sie geeignet ist.
- Wir freuen uns über Ihre Anregungen, denn nur so können wir unsere Angebote verbessern.
Zu guter Letzt
- Matten, Decken, Kissen etc. sind, wenn nicht anders ausgewiesen, vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden.
- Bei Mattenkursen ist ein eigenes Handtuch unbedingt erforderlich.
- Versorgen Sie sich für den Kursbesuch ausreichend mit Trinkwasser.
Mit Yin Yoga zu mehr Ruhe & Kraft im Alltag
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis. Achtsame Dehnungen, langes Halten der Asanas, bewusste Körper-, Atem- und Selbstwahrnehmung definieren diese Methode. Mit dem Erleben von Tiefenentspannung und innerem Frieden wird Stress abgebaut und der Körper revitalisiert sich. In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Yin-Asanas und Yang-Ausgleichshaltungen, Ruhepositionen, Meditationshaltungen und -übungen.
Für Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet
Der Kurs findet nicht am 20. Mai statt.
Kristina Klatt, Dozentin für Yoga und Yogalehrerin BDY/EYU
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: 43.20gesundleben@hannover-stadt.de
08.04.2024
17:30 - 19:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 314
15.04.2024
17:30 - 19:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 314
22.04.2024
17:30 - 19:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 314
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Improvisationstheater für Neugierige (241EP86501)
- Malen mit Acrylfarben (241KP81519)
- Yoga - ein Weg zu körperlicher und - seelischer Beweglichkeit (241KP95435)
- Hatha Yoga - Für mehr Gelassenheit und Entspannung (241KP95464)
- Pilates (241KP96402)
- Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen (242KP95010)
- Pilates (242KP96001)
- Pilates (242KP96003)
Status: fast ausgebucht
Angebotsnr.: 241KP95424
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Mo., 08.04.2024, 17:30 Uhr
Ende: Mo., 17.06.2024, 19:00 Uhr
Termine: 10
U-Stunden: 20
Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 314
Kostenübersicht:Kursentgelt | 92,00 € |
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Bearbeitungsentgelt | 10,00 € |
Summe | 102,00 € |
zzgl. Gebühr für ein Kind | 0,00 € | |
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zzgl. Gebühr je weiteres Kind | 0,00 € |