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Muskel-Knochen Qi Gong / Shujin Zhuanggu Gong - Teil I
Das Muskel-Knochen-Qi Gong umfasst 8 Übungen, die den Körper vom Kopf bis zu den Zehen durcharbeiten. Muskel-Knochen-Qi Gong festigt und stärkt den Körper und hält ihn flexibel. Starkes Dehnen lockert die Muskulatur, intensive Rotationen machen die Sehnen elastisch, unterschiedliche Druckbelastung festigt die Knochen. Meditationsmusik erhöht die Freude am Üben und die Konzentration. Eine abschließende Ballmassage auf den Meridianen fördert die Tiefenentspannung.
Bei passendem Wetter üben wir im Freien. Nach Beendigung des Kurses können wir dort kostenlos weiter üben.
Keine Ermäßigung möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
01.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 314
08.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 314
15.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 314
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
Status: Warteliste
Angebotsnr.: 231KP95460
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Mi., 01.03.2023, 18:00 Uhr
Ende: Mi., 22.03.2023, 19:00 Uhr
Termine: 4
U-Stunden: 4
Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, flache Schuhe oder nicht rutschende Socken mit.
Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 314
Kostenübersicht:| Kursentgelt | 21,60 € |
|---|---|
| Bearbeitungsentgelt | 10,00 € |
| Summe | 31,60 € |