Kursdetails

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld — (0511) 168 - 44703 — Tatjana Werner — (0511) 168 – 36250 – Constanze Rose – (0511) 168 - 45359
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen.
Info: Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

08.09.2022

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

15.09.2022

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

22.09.2022

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

29.09.2022

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

06.10.2022

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

13.10.2022

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

20.10.2022

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

27.10.2022

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318



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Nicolas Moreno Lorite

Dozent*in


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Status: Warteliste

Angebotsnr.: 222KP96002

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: Do., 08.09.2022, 16:45 Uhr

Ende: Do., 27.10.2022, 17:45 Uhr

Termine: 8

U-Stunden: 10.666666666667

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken und Handtuch mitbringen.

Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 318

Kostenübersicht:
Kursentgelt37,60 €
Bearbeitungsentgelt10,00 €
Summe47,60 €


Veranstaltungsort(e):
Haus der VHS; Raum 318 (Details)
Burgstr. 14
30159 Hannover