In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und Atemübungen und verbinden beides zu einem entspannten Fließen. So beruhigen Sie Ihren Geist – und stärken Ihre Stabilität und Balance.

Dieser Kurs ist für Neueinsteiger*innen sowie für alle, die nach einer längeren Pause wieder Yoga üben wollen und es einfach etwas ruhiger mögen, geeignet.

Gerne arbeitet Ina-Jasmin Kossatz mit Hilfsmitteln (Stühle, Blöcke, Decken und Kissen), um einige Übungen zu unterstützen.

Hinweis: Bitte einen Yoga-Block (besser 2), eine rutschfeste Matte, eine Decke mitbringen, wenn Sie nicht das vorhandene Material nutzen wollen.

Kontraindikationen:
- Akute und unklare Verletzungen und Erkrankungen. Fragen Sie Ihre Ärzt*in.
- Schwangerschaft

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

• Termin(e)
• Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Pflanzliche Antibiotika – Geheimmittel aus der Natur (242KP99021)
• Yoga und Indische vegetarische Küche (242EP92001)
• Die Kraft der anti-entzündlichen Ernährung (242KP92000)
• Oh Du süß-gesunde Weihnachtszeit (242KP92001)
• Wechseljahre – Zeit des Wechsels und des Neubeginns (242KP94008)
• Slow & Lecker: Hülsenfrüchte - gesunde und bunte Alleskönner! (242EP92529)
• Holzkurs für Frauen - Der Berliner Hocker einfach selbst gebaut (242KP82005)
• Lace-Strickerei - schöne Muster für Tücher und Schals (251KP93522)
• Stricken (242KP93020)
• Modedesign: T-Shirt Upcycling (251KP93540)