Gesundheit

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt das Gesundheitsverständnis der Volkshochschulen. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel psychischer, körperlicher, geistiger und sozialer Komponenten. 
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel 
•    Teilnehmer*innen zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen, 
•    die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen 
•    sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken. 

Mit der Kombination aus Wissensvermittlung, körperlicher Aktivität und sozialem Miteinander fördern vhs-Angebote die körperliche und geistige Gesundheit.

(aus Positionspapier Gesundheitsbildung, Deutscher Volkshochschulverband)

 

Unsere Qualitätsprinzipien 

  • Wir achten darauf, dass unsere Kursleiter*innen fachlich auf dem neuesten Stand sind, erwachsenenpädagogische Erfahrungen haben und die Ziele der Gesundheitsbildung umsetzen.
  • Unsere Angebote zur Gesundheitsbildung:
    • sind grundsätzlich keine therapeutischen Angebote und ersetzen keine Therapie!
    • geben keine Heils- bzw. Heilungsversprechen, Gesundheitsversprechen oder Erfolgsgarantien.
    • bieten Gelegenheit, unterschiedliche Ansätze und Methoden kennenzulernen und sich kritisch damit auseinanderzusetzen.

 

Unsere Bitten an Sie

  • Lassen Sie sich bei der Kursauswahl helfen. Wir beraten Sie gerne und vermitteln bei inhaltlichen Nachfragen auch den Kontakt zu unseren Kursleiter*innen.
  • Wir informieren Sie, welche unserer Angebote nach § 20 zertifiziert sind und von Ihrer Krankenkasse ggf. finanziell unterstützt werden.
  • Fragen Sie Ihre behandelnde Ärzt*in vor Kursbuchung, ob das Angebot für Sie geeignet ist.
  • Wir freuen uns über Ihre Anregungen, denn nur so können wir unsere Angebote verbessern. 

 

Zu guter Letzt

  • Matten, Decken, Kissen etc. sind, wenn nicht anders ausgewiesen, vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden.
  • Bei Mattenkursen ist ein eigenes Handtuch unbedingt erforderlich.
  • Versorgen Sie sich für den Kursbesuch ausreichend mit Trinkwasser.







Gesundheit
123 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Yoga auf und mit dem Stuhl - Yoga ist für alle da -auch für Späteinsteiger*innen 

Yoga geht auch ohne akrobatische Übungen und Sie tauchen genauso intensiv in Körper - Geist - Atem ein wie beim klassischen Yoga. Stühle sind im Yoga ...

Gebühr: 71,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 02.02.2023 bis 27.04.2023

fast ausgebucht fast ausgebucht

Resilienz: gesunde Belastbarkeit - Bildungsurlaub 

„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu ...

Gebühr: 238,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 06.02.2023 bis 10.02.2023

Freie Plätze Freie Plätze

Griechischer Volkstanz 

Der Mensch möchte sich von Natur aus bewegen und diese Körperbewegungen auch bei Freude und Trauer zeigen. Die Griechen des Altertums glaubten, dass ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Stadtteilzentrum Ricklingen; Raum U 25

Datum: 06.02.2023 bis 17.04.2023

Info beachten Info beachten

Seelische Gesundheit bei Menschen mit Migrationsbiographie-Online 

Mehr Verständnis füreinander! - Online-Vortrag
Eine Kooperationsveranstaltung der VHS Hannover und dem Wahrendorff Klinikum .:. .:. .:. ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 07.02.2023

Den Atem fließen lassen 

Zu einer tiefen und ruhigen Atmung gehören neben der richtigen Atemtechnik ein beweglicher Rumpf /Bewegungsapparat, kräftige und entspannte Muskeln ...

Gebühr: 24,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 11.02.2023

Ausgeglichen und gelassen im Beruf und Alltag - ONLINE Brenne für Dich und Dein Leben, aber brenne ohne auszubrennen! 

Es kann jeden von uns treffen, sich ausgebrannt, gestresst oder kraftlos zu fühlen. In der heutigen Zeit stehen wir unterschiedlichsten ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 13.02.2023 bis 27.02.2023

Kostenloser INFOABEND zum Lehrgang „Die Heilkraft der Sprache“ ab 17.03.2023 

„Schreiben befreit. Das Innen wird zum Außen gemacht, es wird namhaft gemacht, ansehbar gemacht, erfahrbar.“ Hilde Domin

In dieser Schreibwerkstatt ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 14.02.2023

Autogenes Training zum Kennenlernen - ONLINE 

Autogenes Training ist als sehr wirksames und vielseitig einsetzbares Entspannungsverfahren bekannt. Sie erhalten Informationen, lernen die Methode ...

Gebühr: 46,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 15.02.2023 bis 08.03.2023

Berufliche Potenziale erkennen und nutzen Erfolgreicher im Beruf mit den eigenen Stärken und Kompetenzen - ONLINE 

Nutzen Sie Ihre Stärken und Potenziale, um im Beruf erfolgreicher und zufriedener zu sein. In diesem Kurs werden Ihnen dazu verschiedene ...

Gebühr: 78,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 17.02.2023 bis 18.02.2023

Info beachten Info beachten

Ganzkörper-Mobilisierung 

Mit sanften Bewegungen werden die Körperfunktionen aktiviert, um wieder mehr Mobilität zu ermöglichen. Hier wollen wir uns auf die Lebenskraft des ...

Gebühr: 52,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 20.02.2023 bis 20.03.2023

Qi Gong auf dem Stuhl in Linden 

Wir lernen hilfreiche Übungen kennen, um Schmerzen zu lindern und verspannte Muskeln zu lockern. Die körperliche Bewegung verbessert nicht nur unsere ...

Gebühr: 52,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 23.02.2023 bis 23.03.2023

Stretch&Relax - Loslassen am Abend - entspannt ins Wochenende starten 

Sie wollen Ihrem Körper nach einer stressigen Woche etwas Gutes tun und gemütlich von zu Hause aus entspannt ins Wochenende starten? Dann ist dieser ...

Gebühr: 32,50 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 24.02.2023 bis 24.03.2023

Yoga-Wochenende - Inneres Gleichgewicht - nur für Frauen 

Sich die Zeit nehmen, mit Yoga und Entspannung das innere Gleichgewicht zu stärken. Mit achtsam ausgeführten Yogahaltungen und Atemwahrnehmung Körper ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 24.02.2023 bis 25.02.2023

Lösungsorientierter Umgang mit Stress Bildungsurlaub 

Fühlen Sie sich auch manchmal wie im Hamsterrad? In diesem Kurs lernen Sie Ihre eigenen Stressoren kennen und entwickeln persönliche ...

Gebühr: 238,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 27.02.2023 bis 03.03.2023

Wechseljahre – Zeit des Wechsels und des Neubeginns 

„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“ (H. Hesse). Das Thema Wechseljahre wird häufig als Abschied empfunden, vom Frausein, von einer aktiven und ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Frauen- und Mädchen GesundheitsZentrum, Raum 1

Datum: 27.02.2023

Umgang mit Nähe und Distanz -im täglichen Spannungsfeld eine gute Balance finden 

Nähe, Distanz und Grenzen werden im Miteinander von jedem Menschen individuell unterschiedlich erlebt und hängen von unterschiedlichen Faktoren ab. ...

Gebühr: 24,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum E02

Datum: 01.03.2023

Muskel-Knochen Qi Gong / Shujin Zhuanggu Gong - Teil I 

Das Muskel-Knochen-Qi Gong umfasst 8 Übungen, die den Körper vom Kopf bis zu den Zehen durcharbeiten. Muskel-Knochen-Qi Gong festigt und stärkt den ...

Gebühr: 31,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 119

Datum: 01.03.2023 bis 22.03.2023

Stressmanagement - Burnout - Prophylaxe - Bildungsurlaub 

Wie verspannt und gestresst sind Sie eigentlich? Haben Sie sich schon häufiger vorgenommen, mehr auf Ihre Gesundheit zu achten, sich nicht ständig zu ...

Gebühr: 238,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 06.03.2023 bis 10.03.2023

Bewusst Atmen – Bewusst Leben 

Einführungsworkshop und Vortrag - Vortragsreihe: Der gesunde Abend an der VHS

Der Atem ist die Kraft, die alle Erfahrungen und Erlebnisse in ...

Gebühr: 26,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 321

Datum: 06.03.2023

Fasten für Gesunde nach Buchinger 

In diesem Kurs werden Sie in der Gruppe nach der Methode von Dr. Buchinger fasten, das ein oder andere überflüssige Kilo hergeben und dabei ...

Gebühr: 84,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 228

Datum: 06.03.2023 bis 16.03.2023

Ohne Stress ist das Leben echt langweilig 

Sind Sie auch ein Jongleur, weil Sie viele Dinge unter einen Hut bringen müssen?
In der heutigen Zeit folgt eine Belastung der Anderen. Viele ...

Gebühr: 75,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 11.03.2023 bis 12.03.2023

Meditation - Wege in die Stille 

Meditation ist Entspannung, ist wacher Geist, ist ruhiger Atem, ist im Moment sein, ist akzeptieren, was ist, ist loslassen, geschehen lassen, zu ...

Gebühr: 41,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 11.03.2023

Mit schwierigen Gefühlszuständen umgehen lernen 

Gespräche und Meditationen auf buddhistischer Grundlage
Schwierige Gefühlszustände, die leidhaft erfahren werden, wie z.B. Wut, Angst, Einsamkeit ...

Gebühr: 65,90 €

Ort: Zen Dojo Shobogendo, N.N.

Datum: 11.03.2023 bis 12.03.2023

Make-up Workshop, gewusst wie? 

Make-up ist nicht Ihr Thema? In diesem Workshop lernen Sie ein natürlich wirkendes Make-up selbst zu schminken. Sie lernen Ihren Hauttyp zu erkennen, ...

Gebühr: 22,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 216

Datum: 11.03.2023

Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 67,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 217

Datum: 16.03.2023 bis 11.05.2023

Hilfreiche ätherische Öle bei Energiemangel und Erschöpfung 

Naturreine Pflanzendüfte können uns unterstützen, wenn die Anforderungen des Alltags, Nachwirkungen einer Krankheit, Sorgen und Ängste mit ...

Gebühr: 20,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 16.03.2023

Autobiographisches Schreiben zur kreativen Persönlichkeitsentwicklung 

„Schreiben befreit. Das Innen wird zum Außen gemacht, es wird namhaft gemacht, ansehbar gemacht, erfahrbar.“ Hilde Domin

In dieser Schreibwerkstatt ...

Gebühr: 731,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 216

Datum: 17.03.2023 bis 10.06.2023

Suchtkrankenhelfer*in (VHS) - vhsConcept 

In der Suchtkrankenhilfe arbeitet eine Vielzahl ehrenamtlicher Mitarbeiter*innen, die vor dem Hintergrund eigener oder in der Familie erlebter ...

Gebühr: 850,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 18.03.2023 bis 25.02.2024

Info beachten Info beachten

Tanz.Sonntag - Tanz mal drüber nach… 

Tanz.Workshop - basierend auf Ausdruck und Improvisation. Zugegeben, das klingt auf den ersten Blick etwas ungewohnt. Doch genau das ist das ...

Gebühr: 50,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 19.03.2023

Umgang mit Menschen mit Demenz - Bildungsurlaub 

In dieser Woche erwerben Sie Kenntnisse über das Krankheitsbild Demenz sowie über hilfreiche Verhaltensweisen im Umgang mit Betroffenen. Sie erhalten ...

Gebühr: 238,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 20.03.2023 bis 24.03.2023

Ist das noch normal? Psychische Störungen erkennen und verstehen Bildungsurlaub/berufliche Fortbildung 

In den letzten Jahren werden immer mehr psychische Störungen diagnostiziert und die Anzahl der Menschen, die aufgrund einer psychischen Erkrankung ...

Gebühr: 238,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 321

Datum: 20.03.2023 bis 24.03.2023

Selbstfürsorge – praktisch 

In Zeiten wie diesen ist „gut für sich sorgen“ nicht selbstverständlich. Viele wissen nicht, wie Selbstfürsorge gehen kann und müssen es (neu) ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 121

Datum: 20.03.2023

Gedächtnistraining - Pimp up your brain 

Ein Aufpepp - Workshop für den Bordcomputer
Wie funktioniert das Gehirn und wie können wir es unterstützen? Lehren aus der Forschung und Wissenschaft ...

Gebühr: 24,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 119

Datum: 24.03.2023

Stressprävention durch Persönlichkeitse Gesund und gelassen in Beruf und Alltag 

Stress in Beruf und Alltag sind heute an der Tagesordnung. Gesundheit und Wohlbefinden sowie Zufriedenheit im Beruf hängen nicht selten mit einem ...

Gebühr: 270,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 27.03.2023 bis 31.03.2023

Muskel-Knochen Qi Gong / Shujin Zhuanggu Gong - Teil II 

Das Muskel-Knochen-Qi Gong umfasst 8 Übungen, die den Körper vom Kopf bis zu den Zehen durcharbeiten. Muskel-Knochen-Qi Gong festigt und stärkt den ...

Gebühr: 31,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 119

Datum: 29.03.2023 bis 26.04.2023

Beziehungskompetenzen für Job und Freizeit Bildungsurlaub 

Im beruflichen, meist formelleren Kontext spielt die Beziehungsebene („hinter der Sachebene“) eine mächtige Rolle und bietet viele Chancen, Fragen und ...

Gebühr: 234,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 03.04.2023 bis 06.04.2023

Training für Gesundheit & Lebenskompetenz 

"Ich kann etwas ändern!" Ressourcen aktivieren und Ziele erfolgreich umsetzen. "Bleiben Sie gesund!" Das ist wohl die häufigste Grußformel der ...

Gebühr: 199,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 11.04.2023 bis 30.08.2023

Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden 

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und ...

Gebühr: 69,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 11.04.2023 bis 13.06.2023

Yoga und Atmen am Abend in Linden 

Beim Yoga am Abend wollen wir den Tag entschleunigen und zur Ruhe kommen. Dafür starten wir mit fließenden, stärkenden Bewegungen aus dem Vinyasa ...

Gebühr: 100,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 11.04.2023 bis 13.06.2023

Entspannungskurs 

1 x die Woche wieder runterfahren und Kraft schöpfen für den Rest der Woche. 
Verschiedene Entspannungsmethoden, wie Autogenes Training, Progressive ...

Gebühr: 71,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 12.04.2023 bis 14.06.2023

Pilates 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und ...

Gebühr: 57,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 13.04.2023 bis 22.06.2023

Pilates 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 13.04.2023 bis 22.06.2023

Stretch & Relax - Loslassen am Abend - entspannt ins Wochenende starten 

Sie wollen Ihrem Körper nach einer stressigen Woche etwas Gutes tun und gemütlich von zu Hause aus entspannt ins Wochenende starten? Dann ist dieser ...

Gebühr: 55,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 14.04.2023 bis 30.06.2023

Qi Gong und Tai Chi kennen lernen 

Dieses Seminar gibt einen Einblick in Qi Gong und Tai Chi in Theorie und Praxis. Es werden kleine Bewegungsfolgen erlernt, die zuhause wiederholt ...

Gebühr: 33,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 15.04.2023

Hatha Yoga - ONLINE 

Hatha Yoga ist die hier bekannteste traditionelle Form des Yoga. Es besteht aus drei Säulen: Atemübungen, Körperstellungen und Meditiationen. Es ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 17.04.2023 bis 03.07.2023

YinYoga - ONLINE 

Im YinYoga werden Körperstellungen des Yoga für eine bestimmte Zeit gehalten und durch eine bewusste Atmung intensiviert. Dadurch erfolgt eine Dehnung ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 17.04.2023 bis 03.07.2023

Patient*innenrechte Vortrag nur für Frauen 

Im Vortrag mit anschließender Diskussion werden Informationen zur aktuellen Entwicklung von Patient*innenrechten mit Fokus auf eine frauensensible ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Frauen- und Mädchen GesundheitsZentrum, Raum 1

Datum: 17.04.2023

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 17.04.2023 bis 03.07.2023

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 17.04.2023 bis 03.07.2023

Ganzkörper-Mobilisierung 

Mit sanften Bewegungen werden die Körperfunktionen aktiviert, um wieder mehr Mobilität zu ermöglichen. Hier wollen wir uns auf die Lebenskraft des ...

Gebühr: 94,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 17.04.2023 bis 03.07.2023