- Beruf
- Punkt 9 Quickstart-Webinare
- Management | Führung
- Xpert Business
- Kommunikation
- Persönlichkeit | Präsentation
- Methoden | Instrumente
- Qualifizierung (IHK) | Fortbildung
- Pädagogik und Vielfalt
- Business Small Talk (IHK)
- Finanzen und Altersvorsorge
- Gesundheit und Beruf
- Kultur und Beruf
- New Work
- Bildungsurlaube
- Beruf online
Regeneratives Tai-Chi
Sendet Ihr Körper Ihnen unangenehme Signale? Ständiges Sitzen oder wenig abwechslungsreiche Körperhaltungen verursachen Schmerzen und machen Sie energielos?
In der Ruhe liegt die Kraft. Tai-Chi baut Ihre Muskulatur auf und bringt Vorteile für Ihre körperliche und geistige Gesundheit: Linderung von Verspannungen im Rücken und Aktivierung der Meridiane von Niere, Leber, Milz und Lunge. Außerdem sorgen spezielle Übungen für zusätzliche Energie. Diese Energie reguliert Stress und regt das Wohlbefinden an. Sport setzt Wohlfühlhormone wie Dopamin in unserem Blutkreislauf frei. Dies kann uns helfen, Verletzungen vorzubeugen, Haltungsschäden zu vermeiden und somit bis ins hohe Alter mobil zu bleiben. Regelmäßige Bewegung hilft unserem Körper, stärker zu werden und unser autonomes Nervensystem zu beruhigen.
Das Mix-Tai Chi - Konzept ist effektiv und gleichzeitig entspannend. Allerdings müssen Sie auch aktiv werden. Fangen Sie also gleich damit an, Sie haben so viel zu gewinnen! Denn es ist an der Zeit, dass Sie in Ihren Körper und Ihre Gesundheit investieren - dies sichert Ihre berufliche Leistungsfähigkeit auf Dauer.
Kursleiterin: Oyun Tuya, Tai-Chi und Qi-Gong Trainerin, Großmeisterin Grad der Deutschen Kampfkunst-Föderation, Europameisterin Waffen Kata.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
07.10.2024
18:35 - 19:50 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Saal
14.10.2024
18:35 - 19:50 Uhr
Haus der VHS; Kleines Foyer
21.10.2024
18:35 - 19:50 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Saal
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
Status: Warteliste
Angebotsnr.: 242KP95024
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Mo., 07.10.2024, 18:35 Uhr
Ende: Mo., 25.11.2024, 19:50 Uhr
Termine: 8
U-Stunden: 13,33
Veranstaltungsort: Haus der VHS; Saal
Kostenübersicht:Kursentgelt | 64,80 € |
---|---|
BAG Anmeldung | 10,00 € |
Summe | 74,80 € |
zzgl. Gebühr für ein Kind | 0,00 € | |
---|---|---|
zzgl. Gebühr je weiteres Kind | 0,00 € |
Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.